{"id":2585,"date":"2023-03-31T16:45:30","date_gmt":"2023-03-31T21:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/?p=2585"},"modified":"2023-03-31T16:49:29","modified_gmt":"2023-03-31T21:49:29","slug":"epoc-y-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/neumonia\/epoc-y-ansiedad\/","title":{"rendered":"Sab\u00edas que el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n puede afectar la salud de las personas que sufren de EPOC"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Para las personas que sufren de\u00a0<b><strong>Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr\u00f3nica (EPOC)<\/strong><\/b>, la forma c\u00f3mo se sienten consigo mismos, cambia; su estado de \u00e1nimo y emociones se ven afectados porque se vuelven m\u00e1s lentos al realizar alguna actividad, constantemente se sienten agotados, se averg\u00fcenzan por tener EPOC y los problemas respiratorios pueden resultar agobiantes; es por eso que,\u00a0<b><strong>tener una buena salud mental es igual de importante como cuidar la salud f\u00edsica<\/strong><\/b>, debido a que, tienen mayor riesgo de sentir depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad; generando, que los s\u00edntomas empeoren, sufriendo reca\u00eddas y visitando los hospitales con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2588\" src=\"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pulmones.jpg\" alt=\"\" width=\"1140\" height=\"655\" srcset=\"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pulmones.jpg 1140w, https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pulmones-300x172.jpg 300w, https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pulmones-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pulmones-768x441.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1140px) 100vw, 1140px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 500; text-align: justify;\"><b><strong>\u00bfCU\u00c1LES SON LAS RECOMENDACIONES PARA SOBRELLEVAR AFECCIONES MENTALES?<\/strong><\/b><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><b><strong>El estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ansiedad son desencadenantes conocidos de esta enfermedad<\/strong><\/b>; por esta raz\u00f3n, hay algunas recomendaciones que ayudan a sobrellevar estas afecciones mentales, protegiendo tanto la salud emocional como la f\u00edsica:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">\n<li>Conocer e identificar las personas, lugares y situaciones que causen estr\u00e9s y\/o ansiedad y tratar de evitarlas.<\/li>\n<li>Realizar ejercicios de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Esto ayuda a evitar los pensamientos negativos, tener una correcta respiraci\u00f3n y liberar la tensi\u00f3n del cuerpo.<\/li>\n<li>No asumir demasiadas responsabilidades propias ni de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Pasar un rato con amigos o asistir a eventos sociales.<\/li>\n<li>Tener una dieta saludable y dormir bien todas las noches.<\/li>\n<li>Compartir los\u00a0sentimientos que lo abruman, con amigos y familiares de confianza.<\/li>\n<li>Seguir el correcto tratamiento para la EPOC, seg\u00fan indicaciones m\u00e9dicas. Tener un correcto manejo de la enfermedad, ayudar\u00e1 a tener m\u00e1s energ\u00eda para las actividades que disfruta realizar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2586\" src=\"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresion.jpg\" alt=\"\" width=\"990\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresion.jpg 990w, https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresion-300x169.jpg 300w, https:\/\/fai.org.co\/serintegral\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/depresion-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 990px) 100vw, 990px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 500; text-align: justify;\"><b><strong>\u00bfQU\u00c9 ES VIVIR CON EPOC?<\/strong><\/b><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><b><strong>Tener EPOC cambia la vida<\/strong><\/b>. Como seres humanos es algo normal y comprensible, que en algunos momentos se experimenten sensaciones de enojo, tristeza o ansiedad; sin embargo,\u00a0<b><strong>no es sano vivir con esos sentimientos<\/strong><\/b>, y m\u00e1s con una enfermedad, sin ayuda y sin su respectivo tratamiento. Siempre hay que\u00a0<b><strong>estar en constante comunicaci\u00f3n con el m\u00e9dico de confianza<\/strong><\/b>, en caso de necesitar un apoyo o si alguno de los s\u00edntomas empeora.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Si quieres saber sobre el tratamiento adecuado para la EPOC, visita nuestra p\u00e1gina web y redes sociales<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><a style=\"font-weight: 600;\" href=\"http:\/\/www.fai.org.co\/\">www.fai.org.co<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Facebook:\u00a0<a style=\"font-weight: 600;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/FAIColombia\/\">https:\/\/www.facebook.com\/FAIColombia\/<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Instagram:\u00a0<a style=\"font-weight: 600;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fai_org\/\">https:\/\/www.instagram.com\/fai_org\/<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Comun\u00edcate con nosotros al: (604) 448 10 01<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Estamos ubicados en la:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Carrera 70 No. 26 A 10, Sector Bel\u00e9n Rosales ubicada a 3 cuadras de Metropl\u00fas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para las personas que sufren de\u00a0Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr\u00f3nica (EPOC), la forma c\u00f3mo se sienten consigo mismos, cambia; su estado de \u00e1nimo y emociones se ven afectados porque se vuelven m\u00e1s lentos al realizar alguna actividad, constantemente se sienten agotados, se averg\u00fcenzan por tener EPOC y los problemas respiratorios pueden resultar agobiantes; es por eso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[26,31,24,28,29,30,25,27],"class_list":["post-2585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neumonia","tag-asma","tag-enfermedad-pulmonar","tag-epoc","tag-medicina","tag-medico","tag-pulmones","tag-respiracion","tag-salud"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.5 - 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